Mundo – A solução encontrada pela China para conseguir implementar a soneca do meio-dia na rotina dos estudantes do país foi instalar em diversas escolas escrivaninhas e cadeiras fáceis de operar, que permitem serem reclinadas e dobradas. Essa medida faz parte de uma série de intervenções do Ministério da Educação visando garantir o sono diário suficiente dos alunos do ensino primário e secundário.
As cadeiras e mesas, instaladas nas salas de aula, podem se abrir como uma cama, se tornando um local onde a criança estirar seu corpo. Outras escolas do país também aderiram a salas de descanso equipadas com móveis que possuem camas acopladas. Essas soluções substituem a prática de cochilo descansando a cabeça sobre os braços, prejudicial para a saúde da coluna e do pescoço.
Em 2021, a pasta emitiu uma diretriz que exige dos pais que os alunos do ensino primário se deitem antes das 21h20, os do ensino secundário antes das 22h e os do ensino secundário antes das 23h. Assim como as escolas devem garantir um período de cochilo para os alunos entre os horários de aula.
‘INOVAÇÃO?’: China transforma cadeiras de escola em camas para crianças tirarem uma soneca pic.twitter.com/xB8pUKXh8G
— tucumamidias4 (@tucumamidias4) June 24, 2024
Quais são os benefícios do cochilo para crianças?
Os benefícios da soneca no meio do dia são reconhecidos cientificamente. Parte essencial para o desenvolvimento do cérebro, o sono é um dos pilares do processo educativo, pois atua no sistema nervoso central e também na solidificação das memórias.
Em um estudo recente, realizado pela Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, foi comprovado que crianças com hábito de cochilar durante a tarde têm memória melhor e são mais inteligentes.
A pesquisa encabeçada pela cientista Rebecca Spencer, professora de Psicologia e Neurociência na universidade, investigou, através de um jogo de memória, o comportamento de 40 pré-escolares. A partir disso, ela pôde notar que a precisão das crianças que tiraram uma soneca era 10% maior do que aquelas que não tiraram o cochilo.
Além disso, os efeitos do ato de descanso entre tarefas da rotina podem ser observados a longo prazo. De acordo com os pesquisadores da University College London, na Inglaterra, o cérebro de pessoas que cochilam são 15 centímetros cúbicos maiores do que as que não dormem. Eles apontam que isso é o equivalente a um período entre três e seis anos de atraso no envelhecimento.